五个冬季预防关节炎保养方法！ 1、冬季预防关节炎要注意保暖各类关节炎症与外界环境的联系十分密切,对于冬季来说,低温会使得人体血液的流动速率下降,新陈代谢的效率也会出现降低。尤其是对于四肢而言,因为其远离心脏,所以它对外界温度的感受最为敏感,因此非常有必要加... [阅读更多]→ 香蕉虽好，还需量力而行，才能真正吃出健康！ 香蕉是日常生活中再常见不过的一种水果了，各个地方都有它的身影，又香又甜又糯的口感最是让人喜欢。除了口感，强大的食疗功效也是香蕉倍受人们喜爱的原因之一。 香蕉的优点:1、富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲... [阅读更多]→ 过好生活即是养生的基本概念 养生的普遍规律和原则、技能都在日常生活中。过好生活就是最大养生，这是我们的基本理念。概括的话，着重首先要做到四件事，即 合理营养 适当运动充足的睡眠平和的心态2.平民养生拒绝贵族化养生是将科学的生活习惯渗透于日常衣食住行中... [阅读更多]→ 冬吃萝卜身体好！原来是指这种萝卜 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：萝卜上市，郎中下市的说法。 但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。 要想发挥萝卜的润肺作用，您... [阅读更多]→ 常吃这些月瘦20斤！腰细了！皮肤白皙水嫩！ 清肠排污吃什么?最有效的清肠蔬菜，所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 芹菜 芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种... [阅读更多]→ 生活健康常识大全 大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。一日一枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑。铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了... [阅读更多]→ 踏青出游时，遇到虫咬该怎么办？ 春暖花开，又到了春游的好时节，但在踏青郊游的同时，难免会碰到不明昆虫叮咬而诱发皮肤疾病，遇到这种情况该怎么办呢？ 警惕过敏反应和毒性反应 春天确实是各种微生物和昆虫活跃的季节，这时候如果去植物较多的地方，例如草丛、花园、... [阅读更多]→ 【警惕】这四种腹泻其实是癌症信号！！！ 多数人眼里，拉肚子是个很常见的小毛... [阅读更多]→ 糖友别吃这9种食物，很容易升高血糖！ 糖尿病究竟吃什么好，吃什么不好，一直是广大糖友最关注的问题。今天小糖就来为糖友们总结了不适合糖尿病人吃的9种食物，不妨看看您是否有吃错的呢？ 1.薯/：薯/是一种典型的油炸食物，每百克的热量高达612千卡。它除了含有较多的碳水化... [阅读更多]→ 3种白色食物，2种伤肝1种伤肾！再吃下去，肝肾会悄悄坏掉 俗话说，民以食为天。现在大家的生活水平大大提升，因此对于食物的追求也越来越精细。 食物色香味俱全，是大家追求的一个基本目标。今天，我们先说说食物的这个色！ 说到食物的颜色，随随便便整个赤橙黄绿青蓝紫的/虹色不在话下。除此之... [阅读更多]→
