人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间，太全了！ 所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？ 01 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙... [阅读更多]→ 它棱角分明，金黄透亮，就像一只猥琐发育的柠檬…… 这几天，典叔经常在食堂见到一种奇特的水果。 它棱角分明，金黄透亮，就像一只猥琐发育的柠檬 总之，让人有一种想/它的冲动。 腾护士一句话打断了我的想象：这是杨桃，南方常见的一种水果。但是，典叔你的肾如果不好的话，还是少吃为妙... [阅读更多]→ 运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素呀！ 舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现TA和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面，那么，练舞会给我们的身体带来哪些变化呢？ 01增强心血管功能 跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改... [阅读更多]→ /点高血压和慢性肾衰竭的关系! 高血压，在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。 慢性肾衰竭(CRF)是指各种原因造成慢性进行性肾实质损害，致使肾脏明显萎缩，不能维持基本功能，临床出现以代谢产物潴留... [阅读更多]→ 女性膝关节比男性早坏10年! 一项针对中国膝关节骨关节炎的患病率及危险因素进行的大样本调查显示，膝关节炎在中老年人群中较为常见，女性明显高于男性，女性患病率为10.3%，男性为5.7%，整体患病率为8.1%。 此项研究结果发表在了美国《关节炎与风湿... [阅读更多]→ 为什么癌症发病率越来越高？难道是吃的不够好吗？ 为什么癌症发病率越来越高， 癌症能不能预防? 癌症与不健康的生活方式密切相关 肿瘤发病率越来越高，原因是多方面的如遗传因素、环境因素、医源性因素以及人口老龄化等。 其中与不健康的生活方式和饮食习惯有着密切关系。 约1/3与吸烟有... [阅读更多]→ 两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气！ 从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。 肚脐，中医称之为神阙穴，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑... [阅读更多]→ 经常口干，喝水也不管用？这六个原因要逐一排查！ 水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘，促进细胞的生长好处多多。 但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？ 空气干、饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能会造成经常口干，... [阅读更多]→ 痛风病人可以吃藕/吗？ 痛风病人可以吃藕/。莲藕是一种水生植物，藕/就是将莲藕切/后进行烹饪。藕/的嘌呤含量低，每100克莲藕的嘌呤含量低于25毫克，所以痛风病人可以放心吃莲藕。 即便是在痛风急性发作期，莲藕等嘌呤少的蔬菜也适合痛风病人食用。 藕/本身是... [阅读更多]→ 儿童雾化适应症及常用药，看这篇就够了 儿童雾化药物及给药方法，一篇文章说全了！雾化吸入疗法是用雾化装置，将药物分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，并进入呼吸道及肺内，达到洁净气道，湿化气道，局部治疗及全身治疗的目的。 由于雾化吸入具有药物起效快、用量少... [阅读更多]→
